כמה קפה מותר לשתות ביום?

0 הצבעות

אני אוהב לשתות קפה אבל לא ממש יודע כמה מותר מבחינה בריאותית לשתות. יש למישהו מושג כמה קפה מותר לשתות ביום?

נשאל לפני חודש 1 על-ידי אוהב קפה (340 נקודות)

תשובה אחת

0 הצבעות

לשתיית קפה וצריכת קפאין יש השפעות חיוביות, אך גם שליליות!
לכן רצוי לצרוך קפה במידה מתונה ולא יותר מ-200 עד 300 מיליגרם קפאין ביום.
כמות זו של קפאין מצויה בכ-2 כוסות קפה פילטר ביום.
אך, חשוב לוודא שאינך נמצא בקבוצות סיכון שעשויות להגיב בצורה שונה לשתיית קפה מתונה.
למידע נוסף > http://bit.ly/zqTMzh

נענה לפני חודש 1 על-ידי לאונרדו אספרסו (580 נקודות)